Po našem mišljenju, Fosfatidilserin je najbolji dodatak koji je trenutno dostupan na tržištu od kompanije Cofttek. U prilog ovom izboru predstavljamo svoje razloge. Prvo, ovaj dodatak nudi najbolju vrijednost za novac - u moru preskupih proizvoda, ovaj dodatak fosfatidilserinu pada na pristupačnu stranu. Drugo, ovaj dodatak kompanije Cofttek izrađuje se u inspekcijskom objektu, pa se njegova kvaliteta može testirati. Proizvod je takođe testiran na čistoću kao i na snagu. Dakle, ako želite kupiti dobar dodatak fosfatidilserina, kontaktirajte nas na cofttek.com.

Česta pitanja o fosfatidilserinu (PS)

Šta je fosfatidilserin (PS)?

Fosfatidilserin (PS) je fosfolipid i spoj koji je vrlo blizu dijetalnim vlaknima koja se obično nalaze u ljudskom živčanom tkivu. Fosfatidilserin igra presudnu ulogu u funkciji zgrušavanja i od vitalnog je značaja za kognitivnu funkciju jer fosfatidilserin olakšava prijenos poruka između živčanih stanica.

U prosjeku, zapadnjačka dijeta dnevno osigurava blizu 130 mg fosfatidilserina. Riba i meso su dobar izvor fosfatidilserina koji se takođe nalazi u rijetkim količinama u mliječnim proizvodima i povrću. Sojin lecitin je još jedan dobar izvor fosfatidilserina. Međutim, iako fosfatidilserin tijelo može sintetizirati i konzumirati putem ishrane u obliku prirodnih izvora, preliminarna istraživanja pokazuju da njegova razina opada s godinama. Tako se ovih dana promiče dodavanje fosfatidilserina, posebno kod starijih osoba koje bilježe pad memorije i kognitivne funkcije.

Posljednjih nekoliko godina potražnja za dodacima fosfatidilserina znatno se povećala budući da se dodaci fosfatidilserin smatraju prirodnim lijekom za različita stanja, poput anksioznosti, Alzheimerove bolesti, poremećaja hiperaktivnosti s deficitom pažnje, depresije, stresa i multiple skleroze. Osim toga, poznati su i dodaci fosfatidilserina koji poboljšavaju fizički učinak, performanse vježbanja, raspoloženje i san.

U ovom ćemo članku, pored nekoliko ključnih funkcija i prednosti fosfatidilserina, istražiti i dublje kako bismo otkrili najbolji dodatak fosfatidilserinu koji je trenutno dostupan na tržištu.

Za šta je fosfatidilserin dobar?

Fosfatidilserin je masna supstanca koja se naziva fosfolipid. Obuhvaća i štiti stanice u vašem mozgu i prenosi poruke između njih. Fosfatidilserin ima važnu ulogu u održavanju oštrog uma i pamćenja. Studije na životinjama sugeriraju da se nivo ove tvari u mozgu smanjuje s godinama.

Da li fosfatidilserin zaista djeluje?

Uzimanje fosfatidilserina može poboljšati neke simptome Alzheimerove bolesti nakon 6-12 tjedana liječenja. Čini se da je najučinkovitiji kod ljudi s manje ozbiljnim simptomima. Međutim, fosfatidilserin bi mogao izgubiti svoju efikasnost produženom upotrebom.

Uspavljuje li vas fosfatidilserin?

Fosfatidilserin je fosfolipidni prehrambeni dodatak koji zaustavlja hiperaktivnu proizvodnju kortizola u tijelu, omogućavajući smanjenju nezdrave, povišene razine kortizola, a posljedično i mirnijem spavanju.

Koje su prednosti fosfatidilserina?

Pogledajmo neke od glavnih prednosti fosfatidilserina (PS):

Is To je učinkovita opcija liječenja protiv kognitivnog pada i demencije

Prvo istraživanje provedeno na životinjama otkrilo je da dugotrajno dodavanje fosfatidilserina ili smanjuje stopu kognitivnog pada ili ga potpuno preokreće kod pacova. Slijedom ovih pozitivnih zaključaka, provedene su studije za analizu učinka unosa fosfatidilserina na ljude, a nekoliko studija je potvrdilo činjenicu da 200 mg intravenske suplementacije fosfatidilserina pacijentima s Alzheimerovom bolesti povećava razinu dopamina i serotonina, dva hormona koja inače bilježe značajan pad. zbog stanja. Što je još važnije, fosfatidilserin takođe vrši ključnu funkciju očuvanja metabolizma glukoze, što takođe pruža olakšanje od bolesti. (2) Objavljeno: Fosfatidilserin i ljudski mozak

Common Uobičajeno se koristi zbog svog nootropnog učinka

Dodatak fosfatidilserina starijim se osobama propisuje kako bi poboljšali svoju pažnju, kao i opadali sposobnosti razmišljanja. Prvo istraživanje koje je proučavalo utjecaj fosfatidilserina na memorijsku funkciju kod starijih ljudi s nepatološkim mentalnim oštećenjem, povezano je unos fosfatidilserina na bazi soje tri mjeseca s poboljšanom vizualnom memorijom. Još jedna studija procijenila je utjecaj fosfatidilserina na memoriju ribljeg ulja i otkrila da je dodatak fosfatidilserina poboljšao trenutno opoziv riječi kod starih ljudi i do 300%. Dakle, fosfatidilserin sigurno ima nootropni učinak na tijelo. Međutim, istraživanje o učinkovitosti biljnog fosfatidilserina u sprečavanju gubitka pamćenja povezanog sa godinama je ograničeno i potrebno je više rada na ovom području.

③ Unos fosfatidilserina takođe je povezan sa poboljšanim performansama vežbanja

Izvještaj objavljen u Sportskoj medicini otkrio je da postoji dovoljno dokaza koji dokazuju da je dodatak fosfatidilserina povezan s poboljšanim sportskim performansama i sposobnostima za vježbanje. Studija je takođe navela da redovni dodaci fosfatidilserina smanjuju bol u mišićima, kao i rizik od razvoja ozljeda. Slično tome, drugo istraživanje otkrilo je da je dodavanje fosfatidilserina tokom šest sedmica poboljšalo način na koji se golferi udaljavaju, a kombinacija fosfatidilserina s kofeinom i vitaminom smanjuje osjećaj umora nakon vježbanja. Međutim, mora se imati na umu da ta poboljšanja nisu jako izražena.

Fosfatidilserin

Ho Fosfatidilserin pomaže u borbi protiv depresije

2015. godine, studija objavljena u časopisu Mental Illness otkrila je da kod ljudi starih 65 i više godina redoviti unos fosfatidilserina, DHA i EPA može smanjiti depresiju. Slično tome, drugo istraživanje otkrilo je da dodatak fosfatidilserina promovira osjećaj zadovoljstva i sreće nakon treninga smanjenjem nivoa kortizola izazvanog stresom, odnosno hormona stresa.

⑤ Može se koristiti za liječenje ADHD-a u djece

Studija iz 2012. proučavala je učinak fosfatidilserina na djecu sa ADHD-om ili poremećajem hiperaktivnosti deficita pažnje. U istraživanju je sudjelovalo 200 djece s ADHD-om, koja je zaključila da je 15 tjedana liječenja fosfatidilserinom u kombinaciji s omega-3 masnim kiselinama bilo efikasno u liječenju ADHD-a. Djeca koja su dobila ovu kombinaciju zabilježila su smanjeno hiperaktivno ili impulzivno ponašanje i pojačano raspoloženje. U 2014. godini provedeno je još jedno istraživanje koje je analiziralo fosfatidilserin na placebo kod 36 djece koja su dva mjeseca patila od ADHA-e. Na kraju studije, skupina za liječenje pokazala je poboljšano pamćenje i pažnju.

⑥ Ostale pogodnosti

Osim gore navedenih prednosti, dodatak fosfatidilserinu povezan je i s poboljšanom anaerobnom radnom sposobnošću, smanjenim umorom i boljom preciznošću i brzinom obrade.

Kakva je struktura fosfatidilserina?

Fosfatidilserin je fosfolipid - tačnije glicerofosfolipid - koji se sastoji od dve masne kiseline povezane u estersku vezu na prvi i drugi ugljenik glicerola i serina vezanih fosfodiesterskom vezom na treći ugljenik glicerola.

Zašto nam treba fosfatidilserin (PS)?

Ponekad se naš mozak osjeća kao da je začepljen i ne može obavljati nijednu funkciju. U većini slučajeva to se događa zbog smanjene kognitivne funkcije, stanja češćeg za starije ljude, ali ne rijetkog kod mladih odraslih. Tokom posljednjih nekoliko godina, naučnici i istraživači pokazali su veliko povjerenje u sposobnost fosfatidilserina da liječi smanjenu kognitivnu funkciju. Što je još važnije, rastuća istraživanja na tom području izložila su ljude drugim prednostima fosfatidilserina, poput njegove sposobnosti liječenja stanja, poput Alzheimerove bolesti i ADHD-a, kao i njegove sposobnosti da pojača san i poboljša raspoloženje.

Prije ulaska u detalje onoga što fosfatidilserin čini za ljudsko tijelo, prvo shvatimo što je fosfatidilserin (PS).

Šta koristi fosfatidilserin (PS)?

Tokom posljednjih nekoliko godina, potražnja za dodacima fosfatidilserina znatno se povećala zahvaljujući nekoliko upotreba fosfatidilserina (PS). Za početak, fosfatidilserin je vrlo učinkovit u poboljšanju kognitivne funkcije i minimiziranju kognitivnog pada. Slično tome, pokazalo se da je efikasan protiv ADHD-a kod djece kao i kod odraslih i efikasno se suočava sa stresom izazvanim vježbama smanjenjem nivoa kortizola u tijelu. Također je poznato da pojačava čovjekovu pažnju, radnu memoriju i izlaz iz vježbanja. Fosfatidilserin je također poznat kao pojačivač raspoloženja i sna. Zahvaljujući svim ovim i više razloga, potražnja za dodacima fosfatidilserina znatno se povećala u posljednjih nekoliko godina.

Koliko fosfatidilserina treba da uzmem za snižavanje kortizola?

Ispravna doza fosfatidilserina (PS) ovisi o koristi zbog koje se uzima. Opći je konsenzus da je standardna doza od 100 mg, uzeta tri puta dnevno, koja iznosi ukupno 300 mg dnevno, istovremeno sigurna i efikasna protiv kognitivnog pada. S druge strane, kada se fosfatidilserin koristi za liječenje ADHD-a, standardna doza od 200 mg na dan smatra se idealnom za djecu, a 400 mg na dan smatra se idealnom za odrasle. Za Alzheimerovu bolest, doza od 300-400 mg smatra se neophodnom. Ako se dodatak fosfatidilserina koristi za poboljšanje učinka vježbanja, od korisnika se traži da ne prekorače ograničenje doze od 300 mg dnevno.

Kako smanjiti nivo kortizola?

Kako smanjiti nivo kortizola?

Možete uzimati dodatak PS dnevno tokom 10 dana, otupljeni odgovor kortizola prije i za vrijeme stresa izazvanog vježbanjem.

Šta je kortizol u vašem tijelu?

Kortizol je steroidni hormon koji regulira širok spektar procesa u tijelu, uključujući metabolizam i imunološki odgovor. Takođe ima vrlo važnu ulogu u pomaganju tijelu da odgovori na stres.

Koliko je fosfatidilserina u sojinom lecitinu?

Glavne komponente komercijalnog lecitina dobivenog iz soje su: 33–35% sojinog ulja. 20–21% Fosfatidilinozitoli. 19–21% fosfatidilholin.

Fosfatidilserin se nalazi u sojinom lecitinu u oko 3% ukupnih fosfolipida.

Kada treba uzimati fosfatidilserin?

Fosfatidilserin djeluje u početnoj fazi, kada su razine kortizola visoke. Najbolje je uzimati kada su nivoi kortizola najviši. Na primjer, da li se budite u stresnom stanju zbog pritisaka na posao? Uzmite ga ujutro kako biste spriječili anksioznost i povećani stres.

Da li treba uzimati fosfatidilserin noću?

Fosfatidilserin (PS 100; uzmite jedan do dva prije spavanja). Fosfatidilserin je fosfolipidni dodatak prehrani koji zaustavlja hiperaktivnu proizvodnju kortizola u tijelu, omogućavajući smanjenju nezdrave, povišene razine kortizola i, shodno tome, mirnijem spavanju.

Koliko vremena treba da fosfatidilserin počne raditi?

Uzimanje fosfatidilserina može poboljšati neke simptome Alzheimerove bolesti nakon 6-12 tjedana liječenja. Čini se da najbolje djeluje kod ljudi s manje ozbiljnim simptomima.

Koje su nuspojave fosfatidilserina?

Fosfatidilserin može izazvati nuspojave poput nesanice i želučanih tegoba, posebno u dozama većim od 300 mg. Postoji određena zabrinutost da bi proizvodi proizvedeni iz životinjskih izvora mogli prenijeti bolesti, poput bolesti ludih krava.

Koja je razlika između L serina i fosfatidilserina?

L-serin je aminokiselina esencijalna za sintezu fosfatidilserina, koji je komponenta membrane moždanih ćelija (tj. Neurona). Može se proizvoditi u tijelu, uključujući mozak, ali vanjska opskrba iz prehrane je neophodna za održavanje potrebnih nivoa.

Šta uzrokuje nedostatak serina?

Poremećaji nedostatka serina uzrokovani su defektom jednog od tri sintetizirajuća enzima na putu biosinteze L-serina.

Šta L tirozin čini za tijelo?

Možda ćete vidjeti tirozin koji se prodaje u obliku dodataka sa ili bez "L." Tirozin je prisutan u svim tkivima ljudskog tijela i u većini njegovih tečnosti. Pomaže tijelu da proizvodi enzime, hormone štitnjače i kožni pigment melanin. Takođe pomaže tijelu da proizvodi neurotransmitere koji pomažu živčanim stanicama da komuniciraju.

Koja je funkcija serina?

Serin je polarna aminokiselina koja igra ključnu ulogu u biljnom metabolizmu, razvoju biljaka i ćelijskoj signalizaciji. Pored toga što je gradivni blok za proteine, serin sudjeluje u biosintezi biomolekula poput aminokiselina, nukleotida, fosfolipida i sfingolipida.

Koja je hrana bogata fosfatidilserinom?

Unos fosfatidilserina možete pojačati hranom - on je dostupan u brojnim namirnicama, uključujući soju (koja je glavni izvor), bijeli grah, žumanjke, pileća jetra i goveđa jetra.

Koje su zdravstvene koristi fosfatidilserina?

Vitamini, minerali i mikroelementi u fosfatidilserinu pružaju neke važne zdravstvene beneficije. Poznato je da fosfatidilserin djeluje kao antioksidans, pomažući u smanjenju efekata opasnih slobodnih radikala na vaše tijelo. To vam može pomoći smanjiti rizik od razvoja stanja poput dijabetesa i raka.

Kako fosfatidilserin djeluje kao marker apoptoze?

Ljudske fosfolipidne skramblaze (hPLSCR) igraju vitalnu ulogu u ključnim staničnim procesima. hPLSCR1 pokreće apoptozu fagocitozom posredovanom izlaganjem fosfatidilserinu. hPLSCR3 posreduje apoptozom posredovanom izlaganjem kardiolipinu u mitohondrijima.

Da li je fosfatidilserin aminokiselina?

L-serin je aminokiselina esencijalna za sintezu fosfatidilserina, koji je komponenta membrane moždanih ćelija (tj. Neurona). Može se proizvoditi u tijelu, uključujući mozak, ali vanjska opskrba iz prehrane neophodna je za održavanje potrebnih nivoa

Koja je glavna uloga fosfatidiletanolamin?

Fosfatidiletanolamin igra ulogu u sastavljanju laktozne permeaze i drugih membranskih proteina. Djeluje kao "pratilac" koji pomaže membranskim proteinima da pravilno savijaju svoje tercijarne strukture kako bi mogli pravilno funkcionirati.

Možete li dobiti previše holina?

Unošenje previše holina može izazvati miris ribe po tijelu, povraćanje, snažno znojenje i salivaciju, nizak krvni pritisak i oštećenje jetre. Neka istraživanja također sugeriraju da velike količine holina mogu povećati rizik od srčanih bolesti.

Da li je fosfatidilserin lipid?

Fosfatidilserin (PtdSer), esencijalni sastojak eukariotskih membrana, najrasprostranjeniji je anjonski fosfolipid u eukariotskoj ćeliji i čini do 10% ukupnih ćelijskih lipida. Mnogo onoga što je poznato o PtdSeru je uloga koju eksofacijalni PtdSer ima u apoptozi i zgrušavanju krvi.

Za šta se koristi fosfatidilholin?

Fosfatidilholin se koristi i za liječenje hepatitisa, ekcema, bolesti žučne kese, problema s cirkulacijom, visokog holesterola i predmenstrualnog sindroma (PMS); za poboljšanje efikasnosti dijalize bubrega; za jačanje imunološkog sistema; i za sprečavanje starenja.

Da li je fosfatidilserin zwitterionic?

Takvi proteini vezuju negativno nabijene fosfolipide (kardiolipin, fosfatidilglicerol, fosfatidilserin, fosfatidilinozitol), ali ne i cviterionske ili neutralne fosfolipide (fosfatidiletanolamin, fosfatidilholin).

Da li je fosfatidilserin isto što i fosfatidilholin?

Fosfolipidi fosfatidilserin (PS) i fosfatidilholin su druge najčešće odobrene supstance za starije odrasle osobe, s pritužbama vlasnika dijetetskih suplemenata.

Smanjuje li fosfatidilholin holesterol?

Oralno polinezasićeni fosfatidilholin smanjuje sadržaj lipida i holesterola u trombocitima kod zdravih dobrovoljaca.

Pomaže li fosfatidilserin kod gubitka kilograma?

Ukratko, fosfatidilserin pomaže u gubitku kilograma kontrolišući nivo kortizola. Evo kako to funkcionira: kao odgovor na stres, nadbubrežne žlijezde proizvode hormon zvan kortizol. Brzo ulazi u krvotok i omogućava vam da se bolje nosite sa vanjskim podražajima.

Da li je fosfatidilserin (PS) siguran?

Dosadašnja istraživanja otkrivaju da tijelo fosfatidilserin dobro podnosi i kada se uzima oralno, sigurno je uzimati fosfatidilserin do 3 mjeseca, a dnevna doza ne smije prelaziti 300 mg dnevno. Djeca mogu uzimati ove dodatke do 4 mjeseca. Međutim, prekoračenje dnevne doze veće od 300 mg na dan može dovesti do nuspojava poput nesanice i želučanih problema. Trudnice i dojilje moraju se kloniti dodataka fosfatidilserina, jer nema dovoljno dokaza koji bi dokazali da su ti dodaci sigurni za ove grupe.

Mnogi ljudi vole biljne dodatke fosfatidilserinu na biljnoj osnovi jer se vjeruje da suplementi na životinjskim osnovama izlažu korisnike bolestima povezanim sa životinjama. Međutim, nijedno istraživanje nije pronašlo konkretne dokaze koji bi podržali ovu ideju.

Gdje kupiti prah fosfatidilserina (PS) u rasutom stanju?

Bilo da ste kompanija koja proizvodi dodatke fosfatidilserinu ili pojedinac koji želi kupiti prah fosfatidilserina (PS) na veliko u bilo koje druge svrhe, najbolje mjesto za kupovinu je cofttek.com.

Cofttek je proizvođač dodataka sirovinama koji je na tržištu od 2008. Tvrtka se zalaže za proizvodnju visokokvalitetnih proizvoda i ima visokokvalificirani i iskusni istraživački tim koji radi non-stop kako bi osigurao da kupci dobivaju najbolje kvalitetni proizvodi za svoj novac. Cofttek već ima klijente i kupce u raznim dijelovima Indije, Kine, Evrope i Sjeverne Amerike. Takođe ima posvećeni prodajni tim koji osigurava da se svi klijenti kompanije pretvore u sretne kupce. Prah fosfatidilserin koji nudi Cofttek dolazi u serijama od 25 kilograma i može mu se slijepo vjerovati u kvalitetu i pouzdanost. Stoga, ako želite kupiti puder u prahu od fosfatidilserina (PS), nemojte kupovati nigdje drugdje nego u Coftteku.

Šta je fosfatidilserin (PS)?

Fosfatidilserin (PS) je fosfolipid i jedinjenje koje je vrlo blizu dijetalnim vlaknima koja se obično nalaze u ljudskom nervnom tkivu. Fosfatidilserin igra presudnu ulogu u funkciji zgrušavanja i od vitalne je važnosti za kognitivnu funkciju, jer fosfatidilserin olakšava prenos poruka između nervnih ćelija.

U prosjeku, zapadnjačka dijeta daje blizu 130 mg Fosfatidilserin svaki dan. Riba i meso dobri su izvori fosfatidilserina, koji se također nalazi u rijetkim količinama u mliječnim proizvodima i povrću. Sojin lecitin je još jedan dobar izvor fosfatidilserina. Međutim, iako tijelo fosfatidilserin može sintetizirati, kao i unositi ga dijetom u obliku prirodnih izvora, preliminarna istraživanja pokazuju da njegov nivo opada s godinama. Stoga se ovih dana promovira dodatak fosfatidilserina, posebno kod starijih osoba koje bilježe bilo kakav pad pamćenja i kognitivnih funkcija.

Posljednjih nekoliko godina potražnja za dodacima fosfatidilserina znatno se povećala budući da se dodaci fosfatidilserin smatraju prirodnim lijekom za različita stanja, poput anksioznosti, Alzheimerove bolesti, poremećaja hiperaktivnosti s deficitom pažnje, depresije, stresa i multiple skleroze. Osim toga, poznati su i dodaci fosfatidilserina koji poboljšavaju fizički učinak, performanse vježbanja, raspoloženje i san.

U ovom ćemo članku, pored nekoliko ključnih funkcija i prednosti fosfatidilserina, istražiti i dublje kako bismo otkrili najbolji dodatak fosfatidilserinu koji je trenutno dostupan na tržištu.


Zašto nam treba fosfatidilserin (PS)

Ponekad se naš mozak osjeća kao da je začepljen i ne može obavljati nijednu funkciju. U većini slučajeva to se događa zbog smanjene kognitivne funkcije, stanja češćeg za starije ljude, ali ne rijetkog kod mladih odraslih. Tokom posljednjih nekoliko godina, naučnici i istraživači pokazali su veliko povjerenje u sposobnost fosfatidilserina da liječi smanjenu kognitivnu funkciju. Što je još važnije, rastuća istraživanja na tom području izložila su ljude drugim prednostima fosfatidilserina, poput njegove sposobnosti liječenja stanja, poput Alzheimerove bolesti i ADHD-a, kao i njegove sposobnosti da pojača san i poboljša raspoloženje.
Prije nego što uđem u detalje čega Fosfatidilserin čini za ljudsko tijelo, shvatimo prvo što je fosfatidilserin (PS).

Fosfatidilserin
Fosfatidilserin

Upotrebe fosfatidilserina (PS)

Tokom posljednjih nekoliko godina, potražnja za dodacima fosfatidilserina znatno se povećala zahvaljujući nekoliko upotreba fosfatidilserina (PS). Za početak, fosfatidilserin je vrlo učinkovit u poboljšanju kognitivne funkcije i minimiziranju kognitivnog pada. Slično tome, pokazalo se da je efikasan protiv ADHD-a kod djece kao i kod odraslih i efikasno se suočava sa stresom izazvanim vježbama smanjenjem nivoa kortizola u tijelu. Također je poznato da pojačava čovjekovu pažnju, radnu memoriju i izlaz iz vježbanja. Fosfatidilserin je također poznat kao pojačivač raspoloženja i sna. Zahvaljujući svim ovim i više razloga, potražnja za dodacima fosfatidilserina znatno se povećala u posljednjih nekoliko godina.

Prednosti fosfatidilserina (PS)

Pogledajmo neke od ključnih prednosti fosfatidilserina (PS):

Fosfatidilserin

Is To je učinkovita opcija liječenja protiv kognitivnog pada i demencije

Prvo istraživanje provedeno na životinjama otkrilo je da dugotrajno dodavanje fosfatidilserina ili smanjuje stopu kognitivnog pada ili ga potpuno preokreće kod pacova. Slijedom ovih pozitivnih zaključaka, provedene su studije za analizu učinka unosa fosfatidilserina na ljude, a nekoliko studija potvrdilo je činjenicu da 200 mg intravenske suplementacije fosfatidilserina pacijentima s Alzheimerom povećava razinu dopamina i serotonina, dva hormona koja inače bilježe značajan pad. zbog stanja. Još važnije, fosfatidilserin takođe obavlja ključnu funkciju očuvanja metabolizma glukoze, što takođe pruža olakšanje od bolesti. (2) Objavljeno: Fosfatidilserin i ljudski mozak

Često se koristi zbog svog nootropnog efekta

Dodatak fosfatidilserina starijim se osobama propisuje kako bi poboljšali svoju pažnju, kao i opadali sposobnosti razmišljanja. Prvo istraživanje koje je proučavalo utjecaj fosfatidilserina na memorijsku funkciju kod starijih ljudi s nepatološkim mentalnim oštećenjem, povezano je unos fosfatidilserina na bazi soje tri mjeseca s poboljšanom vizualnom memorijom. Još jedna studija procijenila je utjecaj fosfatidilserina na memoriju ribljeg ulja i otkrila da je dodatak fosfatidilserina poboljšao trenutno opoziv riječi kod starih ljudi i do 300%. Dakle, fosfatidilserin sigurno ima nootropni učinak na tijelo. Međutim, istraživanje o učinkovitosti biljnog fosfatidilserina u sprečavanju gubitka pamćenja povezanog sa godinama je ograničeno i potrebno je više rada na ovom području.

Unos fosfatidilserina je takođe povezan sa poboljšanim performansama vježbanja

Izvještaj objavljen u Sports Medicine otkrio je da postoji dovoljno dokaza koji dokazuju da je dodatak fosfatidilserina povezan sa poboljšanim sportskim performansama i kapacitetom vježbanja. Studija je takođe navela da redovni dodaci fosfatidilserina smanjuju bol u mišićima, kao i rizik od razvoja ozljeda. Slično tome, drugo istraživanje otkrilo je da je dodavanje fosfatidilserina tokom šest sedmica poboljšalo način na koji se golferi udaljavaju, a kombinacija fosfatidilserina s kofeinom i vitaminom smanjuje osjećaj umora nakon vježbanja. Međutim, mora se imati na umu da ta poboljšanja nisu jako izražena.

Fosfatidilserin

Ho Fosfatidilserin pomaže u borbi protiv depresije

U 2015. godini objavljena je studija u Mentalna bolest otkrila je da kod ljudi starih 65 i više godina redoviti unos fosfatidilserina, DHA i EPA može smanjiti depresiju. Slično tome, drugo istraživanje otkrilo je da dodatak fosfatidilserina promovira osjećaj zadovoljstva i sreće nakon treninga smanjenjem nivoa kortizola izazvanog stresom, odnosno hormona stresa.

⑤ Može se koristiti za liječenje ADHD-a u djece

Studija iz 2012. proučavala je učinak fosfatidilserina na djecu sa ADHD-om ili poremećajem hiperaktivnosti deficita pažnje. U istraživanju je sudjelovalo 200 djece s ADHD-om, koja je zaključila da je 15 tjedana liječenja fosfatidilserinom u kombinaciji s omega-3 masnim kiselinama bilo efikasno u liječenju ADHD-a. Djeca koja su dobila ovu kombinaciju zabilježila su smanjeno hiperaktivno ili impulzivno ponašanje i pojačano raspoloženje. U 2014. godini provedeno je još jedno istraživanje koje je analiziralo fosfatidilserin na placebo kod 36 djece koja su dva mjeseca patila od ADHA-e. Na kraju studije, skupina za liječenje pokazala je poboljšano pamćenje i pažnju.

⑥ Ostale pogodnosti

Osim gore navedenih prednosti, dodatak fosfatidilserinu povezan je i s poboljšanom anaerobnom radnom sposobnošću, smanjenim umorom i boljom preciznošću i brzinom obrade.

Doza fosfatidilserina (PS)

Ispravna doza fosfatidilserina (PS) ovisi o koristi za koju se uzima. Opći je konsenzus da je standardna doza od 100 mg, uzeta tri puta dnevno, koja iznosi ukupno 300 mg dnevno, istovremeno sigurna i efikasna protiv kognitivnog pada. S druge strane, kada se fosfatidilserin koristi za liječenje ADHD-a, standardna doza od 200 mg na dan smatra se idealnom za djecu, a 400 mg na dan smatra se idealnom za odrasle. Za Alzheimerovu bolest, doza od 300-400 mg smatra se neophodnom. Ako se dodatak fosfatidilserina koristi za poboljšanje učinka vježbanja, od korisnika se traži da ne prekorače ograničenje doze od 300 mg dnevno.

Da li je fosfatidilserin (PS) siguran?

Dosadašnja istraživanja otkrivaju da tijelo fosfatidilserin dobro podnosi i kada se uzima oralno, sigurno je uzimati fosfatidilserin do 3 mjeseca, a dnevna doza ne smije prelaziti 300 mg dnevno. Djeca mogu uzimati ove dodatke do 4 mjeseca. Međutim, prekoračenje dnevne doze veće od 300 mg na dan može dovesti do nuspojava poput nesanice i želučanih problema. Trudnice i dojilje moraju se kloniti dodataka fosfatidilserina, jer nema dovoljno dokaza koji bi dokazali da su ti dodaci sigurni za ove grupe.

Mnogi ljudi vole biljne dodatke fosfatidilserinu na biljnoj osnovi jer se vjeruje da suplementi na životinjskim osnovama izlažu korisnike bolestima povezanim sa životinjama. Međutim, nijedno istraživanje nije pronašlo konkretne dokaze koji bi podržali ovu ideju.

Gdje kupiti prah fosfatidilserina (PS) u rasutom stanju?

Bilo da ste tvrtka koja proizvodi dodatke fosfatidilserinu ili pojedinac koji to želi kupujte u prahu fosfatidilserin (PS) u prahu u bilo koje druge svrhe, najbolje je mjesto za kupovinu cofttek.com.

Cofttek je proizvođač dodataka sirovinama koji je na tržištu od 2008. Tvrtka se zalaže za proizvodnju visokokvalitetnih proizvoda i ima visoko kvalificirani i iskusni istraživački tim koji radi non-stop kako bi osigurao da kupci dobivaju najbolje kvalitetni proizvodi za svoj novac. Cofttek već ima klijente i kupce u raznim dijelovima Indije, Kine, Evrope i Sjeverne Amerike. Takođe ima posvećeni prodajni tim koji osigurava da se svi klijenti kompanije pretvore u sretne kupce. The Prah fosfatidilserina koju nudi Cofttek dolazi u serijama od 25 kilograma i može mu se slijepo vjerovati u kvalitetu i pouzdanost. Stoga, ako želite kupiti puder u prahu od fosfatidilserina (PS), nemojte kupovati nigdje drugdje nego u Coftteku.

Članak napisao: Dr. Zeng

Članak:

Dr. Zeng

Suosnivač, glavno rukovodstvo kompanije; Doktorirao na Univerzitetu Fudan iz organske hemije. Više od devet godina iskustva u organskoj kemiji i sintezi dizajna lijekova; gotovo 10 istraživačkih radova objavljenih u autoritativnim časopisima, sa više od pet kineskih patenata.

reference

(1) FOSFATIDILSERIN (51446-62-9)

(2) Objavljeno: Fosfatidilserin i ljudski mozak

(3) Efekti suplementacije fosfatidilserinom na vježbanje ljudi

(4) Kompleks lecitin fosfatidilserina i fosfatidne kiseline (PAS) smanjuje simptome predmenstrualnog sindroma (PMS): Rezultati randomiziranog, placebo kontrolisanog, dvostruko slijepog kliničkog ispitivanja

(5) Sciencedirect: Fosfatidilserin

(6) Putovanje u istraživanje egt.

(7) Oleoylethanolamide (oea) - čarobni štapić vašeg života.

(8) Anandamid vs cbd: koji je bolji za vaše zdravlje? Sve što trebate znati o njima!

(9) Sve što trebate znati o nikotinamidnom ribozidnom kloridu.

(10) Suplementi magnezijevog l-treonata: blagodati, doziranje i nuspojave.

(11) Palmitoylethanolamide (grašak): blagodati, doziranje, upotreba, dodatak.

(12) Top 6 zdravstvenih blagodati dodataka resveratrolu.

(13) Top 5 prednosti uzimanja pirolokinolin kinona (pqq).

(14) Najbolji nootropni dodatak alfa gpc.

(15) Najbolji dodatak protiv starenja nikotinamid mononukleotida (nmn).